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菊花枸杞子泡水喝的害处 枸杞菊花茶可以加冰糖吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-01-15
 
 

【导读】菊花枸杞子泡水喝的害处是什么?很多人会用菊花枸杞泡水喝,但你知道菊花枸杞子泡水喝的害处有哪些吗?下面就来跟大家讲讲菊花枸杞子泡水喝的害处,还有枸杞菊花茶可以加冰糖吗。

菊花枸杞子泡水喝的害处

大家都知道菊花枸杞子泡水喝可以清肝明目,但要是问大家菊花枸杞子泡水喝的害处有哪些的话,相信有很多人都回答不出来,网上介绍的菊花枸杞子泡水喝的害处琳琅满目,令人目不暇接,本文将就菊花枸杞子泡水喝的害处有哪些这个问题进行介绍,大家一起来看看吧:

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸胡萝卜素维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是,枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好,质量最高,目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重,购买到伪劣枸杞适得其反,建议选用陈.志谦枸杞这些知名品牌。另外,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。


菊花枸杞子泡水喝的害处

菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。

任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果,天天最好吃30克左右。现在,良多关于枸杞毒性的动物实验证实,枸杞长短常安全的食品,里面不含任何毒素,可以长期食用。

但是,用枸杞泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分,可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。菊花枸杞子泡水喝的害处就为大家介绍到这里,让我们牢记菊花枸杞子泡水喝的害处,趋利避害,让菊花枸杞子发挥出应有的功效。

枸杞菊花茶可以加冰糖吗

很多朋友在泡枸杞菊花茶的时候会加进冰糖,但是专家认为,枸杞菊花茶中是否要加冰糖,得看体质。

体热的人别加在枸杞菊花茶中加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。

喝枸杞菊花茶还有这些注意事项

1、随泡随饮,不要隔夜

菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。


菊花枸杞子泡水喝的害处

2、学会科学搭配

无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞补肝肾,加桑叶防治感冒。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

3、忌与相克食材同食

菊花与鸡肉猪肉一起煮会中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。

以上就是更富小编为大家介绍的菊花枸杞子泡水喝的害处,更多养生咨询请关注:更富养生网。

 

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